TCM 120 tablet

Opis

6PAK Nutrition TCM je prehransko dopolnilo v obliki tablet, ki vsebuje trikreatin malat.

Je formula pred vadbo, priporočena za odrasle, ki izvajajo visoko intenzivne telesne vaje. Oblika tablet zagotavlja priročno dopolnjevanje. Trikreatin malat je ena od oblik kreatina.

Kaj veste o samem kreatinu? Med visoko intenzivno telesno aktivnostjo se kreatin in fosfokreatin uporabljata za obnavljanje rezerv ATP, ki se imenuje “energetski pufer”, ki prenaša energijo med delom mišic. Glede na razpoložljive znanstvene publikacije (Cooper et al., 2012) obstaja povezava med vnosom mišičnega kreatina in zmogljivostjo vadbe. Pozitivni učinki so bili pripisani povečanemu skupnemu kreatinskemu bazenu, kar je povzročilo hitrejšo regeneracijo adenozin trifosfata (ATP) med sklopi treningov z odpornostjo. To omogoča športnikom, da ohranijo večjo intenzivnost treninga in izboljšajo kakovost treninga skozi celotno obdobje treninga. Cooper in drugi so v svojem pregledu ocenili dodatke kreatina s poudarkom na vadbi/atletski uspešnosti. V zaključkih so avtorji navedli, da dodajanje kreatina med drugim vpliva; za izboljšanje učinkov treninga z odpornostjo, izboljšanje kakovosti in prednosti visoko intenzivnih treningov ter izboljšanje aerobne kondicije v poskusih, ki trajajo več kot 150 sekund. Ali kreatin poveča telesno zmogljivost? Ja, res je! Kreatin poveča telesno zmogljivost v primeru zaporednih kratkih, zelo intenzivnih telesnih vaj. Ne smemo pozabiti, da se ugoden učinek njegove uporabe pojavi, ko zaužijete 3 g kreatina na dan. Seveda to velja za odrasle, ki se ukvarjajo z visoko intenzivno vadbo. Oblike kreatina ter njegova količina in farmakokinetika v zanimivi znanstveni publikaciji iz leta 2007 sta avtorja (Jäger et al.) primerjala vpliv različnih oblik kreatina na količino kreatina in njegovo farmakokinetiko. Zanimivo je, da je bilo v dobljenih rezultatih ugotovljeno, da različne oblike kreatina povzročajo nekoliko spremenjeno kinetiko absorpcije kreatina v plazmi, vendar razlike v biološki uporabnosti niso verjetne. Ni bilo ugotovljeno, da bi majhne razlike v kinetiki vplivale na zvišanje ravni mišičnega kreatina v obdobjih “nalaganja” kreatina.

Intenzivni trening? Začnite s 6PAK Nutrition TCM, torej kreatinom v obliki trikreatin malata!